流汗

刚才6点去了跑步，4个rounds快步，4个rounds慢跑，2个rounds慢步，1个round慢跑，2个rounds慢步，结束。今天的天气很好，有凉风，边听着歌曲边运动，真的很不错。跑完后，脸红红的，气色再次变好，这证明运动真的能让血液循环。